写字的正确坐姿

1. 写字的正确坐姿

在生活中，因为种种原因（读书写字过于投入、时间过长……），往往会导致不正确坐姿的出现。如果写字时长期坐姿不当，很可能会导致驼背、脊柱侧弯、高低肩等症状。
 
正确写字坐姿的初期预防主要针对年龄较小、自控能力较弱的孩子。因为工作等原因，很多家长们没有时间陪读，可以借助一些工具，代替家长去提醒孩子写字时保持正确坐姿。例如MindDuo 2 Plus坐姿提醒智能台灯，既能节省家长的时间成本，也可以帮助孩子培养【自我管理】习惯。

启用坐姿提醒功能，一旦发现孩子坐姿不正确，且短时间内没有改善的话，台灯就会发出语音提醒“要坐端正哦”。即使孩子读书写字过于投入，忘记正确坐姿，也会有个“小老师”在旁督促。

读书写字时间过长导致疲劳，是影响坐姿正确的潜在因素。这盏儿童护眼灯不仅能提醒孩子保持正确写字坐姿，还有休息提醒功能，30min定时提醒孩子休息，防止学习疲惫。劳逸结合，可以放松身体，提高学习效率。

2. 写字的正确坐姿

 写字的正确坐姿
                    　　写字的正确坐姿。孩子几乎每天都需要写字做作业，而写字的正确坐姿对孩子而言是非常重要的，有了正确的坐姿身体才会更好。接下来就由我带大家了解写字的正确坐姿的相关内容。
  　　写字的正确坐姿1  　　1、头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
  　　2、臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
  　　3、身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
  　　4、脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。
    
  　　 坐姿不正确的危害： 
  　　 1、坐姿不正确，可能造成韧带拉伤 
  　　现代社会颈椎病等疾病多发，孩子如果在学生时代就没有养成好的习惯，容易造成运动功能障碍。
  　　 2、坐姿不正确，可能造成近视和斜视等问题 
  　　坐姿不当，用眼距离或者用眼姿势不对，会对视力造成很大影响，随着年纪增大，问题会变得更严重。
  　　 3、坐姿不正确，可能会对身体发育产生不良影响 
  　　人一天之中有很长一段时间是处于坐立状态，尤其是在校的学生，坐姿不当，会对身体发育产生不良影响。
  　　写字的正确坐姿2  　　 写字的正确姿势 
  　　1、坐姿：写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。书写时头应端正，微微下低。不能左右倾斜，头微前倾，下巴稍向内收，眼睛距书本一尺。同时，身体离桌子大致一拳，身体坐直，双腿和双脚垂直着地。
  　　2、握笔姿势：笔杆和纸面成60度角，笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。手指捏笔处离笔尖一寸左右，食指在笔杆上，与大拇指形成一个椭圆形状，中指在食指下面，无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方。
    
  　　 正确写字姿势的好处 
  　　1、可以养成一个良好的坐姿习惯，有利于身体健康，还能提高学习工作的效率。同时，一个好的坐姿，能给人留下好的印象。
  　　2、可以优化气质和修身养性，有利于提高我们的身心素质，以及养成良好的学习、生活习惯，能修身养性、陶冶情操。
  　　写字的正确坐姿3  　　 写字正确的拿笔手势图片 
  　　第一点：在拇指指尖。
  　　第二点：在食指指根骨节凸起处。
  　　第三点：在食指指尖。
  　　第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
    
  　　 正确握笔姿势方法： 
  　　一、右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧夹住笔杆。中指在食指上面，用第一个关节托在笔杆，无名指和小指在中指后自然弯向掌心。
  　　二、笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
  　　三、食指与大拇指捏笔时，中间呈椭圆形。
  　　四、手掌与手臂成一直线。
  　　五、捏笔手指与笔尖的'距离为2.33厘米～2.67厘米。
  　　六、写字时，手的支撑占在碗豆骨上。
    
  　　 写字握笔详解： 
  　　1、写字首先坐姿要好，就像画线条一样如果人歪着或斜着，能画好直线吗？写子就和画线条一样，没有好的坐姿就不用谈写好字了，坐姿端正还可以预防近视。
    
  　　2、握笔时要放轻松，不要死死的拽着，那样写出的字硬邦邦的，就会写成我们通常说的棒棒字。
  　　3、笔杆的斜度不要太小，控制在四十五度到六十度之间，笔杆斜度不恰当的话，写出的字会显得呆板，没有生气，写字的速度也会受到限制。
  　　4、执笔时食指指尖距笔尖约一寸，执笔要正，不然的话写出的线条没有骨气，也没有韵律，显得拘谨不够大方。

3. 正确的写字坐姿

1、头摆正，身体挺直，两脚自然放平，双臂打开放在桌面上，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。
身体坐端正有利于保护孩子的脊背，两脚放平起到支撑身体的作用，双手放在桌面上，左手起到扶本子的作用，不要放在下面。这样的坐姿不仅能够保证书写的自如，减轻疲劳，还可以预防孩子近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，所以，一定要引起重视。
2、大拇指和食指捏住笔，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方，食指稍向前，大拇指稍向后，掌心要空，笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，这样写起来才自如。

注意纠正错误的姿势：大拇指压在手指上，这样大拇指容易挡住视线；后面三个手指握在一起；手腕向里勾；笔杆压在虎口处。
3、捏笔处离笔尖一寸左右（大约3厘米），笔杆和纸面成60度角，手掌和手臂成一条直线，捏笔太高或太低都不利于书写；有的孩子握笔时笔杆竖起来或者躺着，要注意纠正；手掌和手臂成一条直线，也是为了防止勾腕。

4. 写字的正确坐姿

1、头摆正，身体挺直，两脚自然放平，双臂打开放在桌面上，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。
身体坐端正有利于保护孩子的脊背，两脚放平起到支撑身体的作用，双手放在桌面上，左手起到扶本子的作用，不要放在下面。这样的坐姿不仅能够保证书写的自如，减轻疲劳，还可以预防孩子近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，所以，一定要引起重视。
2、大拇指和食指捏住笔，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方，食指稍向前，大拇指稍向后，掌心要空，笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，这样写起来才自如。

注意纠正错误的姿势：大拇指压在手指上，这样大拇指容易挡住视线；后面三个手指握在一起；手腕向里勾；笔杆压在虎口处。
3、捏笔处离笔尖一寸左右（大约3厘米），笔杆和纸面成60度角，手掌和手臂成一条直线，捏笔太高或太低都不利于书写；有的孩子握笔时笔杆竖起来或者躺着，要注意纠正；手掌和手臂成一条直线，也是为了防止勾腕。

5. 正确的写字坐姿

正确的坐姿应该是：身子上半部坐直、头部端正，目视前方，两手随意放在身体两侧，两腿平放，胸膛挺起。不要趴在桌上，或者翘脚、架腿。因为良好的坐姿有利于骨骼生长，有利于身体健康。正确的写字姿势包括三方面：(1)坐姿正确，做到“一直一正二平”，即身体直，头正，肩平，腿平。(2)执笔姿势正确，大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆向后稍斜，靠在虎口处。(3)做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。如果有的时候出现趴着写字、或者歪着头写字的情况，说明有些疲劳，可以休息一会儿再接着写。

6. 正确写字坐姿

7. 正确写字的坐姿

8. 写字的正确坐姿是什么？

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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频，希望能帮到你