如何做人生规划

1. 如何做人生规划

做人生规划的步骤：
第一步：确立自己的人生观、价值观和人生目标。人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识不断的改变和清晰。人生规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。
第二步：充分了解自己、分析自己。确定自己的性格特质与天赋。主要的方法是:
1.自问；自己冷静下来总结自己。
2.问他人：让别人给你肯定的评价 3.专业评价：通过专业人员帮助你总结。
第三步：详细制定自己的人生规划，最好是细化到各个年龄段。并做好每一步，才会实现。
第四步：发挥自己的优势，以完善自己的素质和能力为自己制定的目标——行动。
第五步：在成长中磨练自己，及时调整自己的人生目标，因为没有什么规划是一成不变的。

扩展资料人生规划误区：
1、片面的人生规划：
多数人生活在恐惧矛盾之中，所以，只进行局部片面的人生规划。
事实上，生活可以给我们的不仅仅是金钱或某一个方面的富足，而是多方面的平衡式的品质人生。国内专业的人生规划机构护航舰坚持：从整体上把握你的人生，成就你的人生。
2、短暂的人生规划：
多数人由于受到眼前条件的限制，所以，只能就眼前紧急的事情而做出规划，这样的规划是缺少弹性和适用广度的。
所以，品质人生护理师杜士扬老师说：“人人有责任研究人生，做人生的设计师。要觉醒自己一生的事情，建立整体的蓝图和行动步骤，这样才能真正实现人生，活出意义和价值。”
参考资料：人生规划_百度百科

2. 如何做人生规划

你的梦想和现实强烈反差时，就会埋怨人生！

上帝把你关上一扇窗，是为了打开另一扇门！

你觉不觉的你每天在意烦恼的事情好多？

你有没有想过，把自己静下来，把一切看的无所谓？

你在生气，在烦恼，说明你没有足够的信心！

你看那些成功人士，有几人一上来就成功的！

天将大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。。。。。

社会很黑暗，很残酷，也很现实！

你不能改变社会，那么你只能适应社会！

生活本无趣，在于自己如何看待！

感情，社会，事业，太多太多压力！

逃避不是办法，要敢于面对！

每当你烦恼时你要告诉自己：  活着不是为了痛苦！

你更不是为了别人而活！

人生不如意十有八九！凡事想开些！

不要为别人或别的事，增加自己的烦恼！ 

人生短短几十年，快乐过好每一天.

目前你最重要的是站稳脚根。好好工作，熟悉社会经验与为人处事！

经常狂街，从社会、新闻、电视、报纸、网络这类多看看。增加知识面！了解社会行情！

然后自己闯一下，明白自己该做什么，想做什么，如何创业！

为自己拟定一个三至五年的规划与目标，一步一步实现！

如果有人鄙视你，看不起你，你就当他们是狗在叫！

慢慢来，不要慌！

道路是曲折的，前途未必是光明的！

但人活着就是为了更好的生存，所以必须奋斗！

谋事在人，成事在天！

就看楼主此生运气了！

有钱才是硬道理，跑车、别墅、心爱的她、报恩父母、享受人生赢得尊重！

希望你能及时调整心态好好努力,迎接每一个早晨！加油！

3. 怎样做好人生规划?

对未来的发展方向感到迷茫，因为没有目标，所以没有方向感，所以就会迷茫。 

要搞清楚象职业目标等等这样的人生问题该如何抉择，首先必须问自己三个问题： 

1、 人生，为了什么？——确立信仰 
2、 搞清楚自己内心渴望过怎样的生活？——确立生活态度 
3、 搞清楚自己想成为怎样的人？——确立人生发展目标 

人生，为了什么？即什么生活的意义？ 
首先，什么是意义？ 
我想先谈一下意义原则，就是说我们的一生，我们的每一天每一刻应该尽可能地过得有意义些。什么是意义？意义与目标不可分。你的目标是争取当上世界冠军，那么你的一切刻苦训练就是有意义的。你的只是一般的健身和娱乐，训练方法要求上就与专业运动员有许多不同。 
当然，意义的选择也是因人而异的。人生的意义并不是绝对地一元的，每一种意义多少含有错误的成分，都在正确和错误两端变化。没有人拥有绝对正确或绝对错误的生命意义，然而，我们却可以将意义分出高下：有的美好，有的糟糕；有的错的多，有的错的少。我们还能发现:较好的意义具有哪些共同特性，而较差的意义都缺少哪些东西。这样，我们可以得到一种科学的“生命意义”。 
意义也就是价值，而人生的价值是多元化的。在人类性的国家性的群体的共同价值追求——如和平、发展、进步、民族复兴、国泰民安——下边，个人的人生价值追求大体可以分为几种类型： 
第一种是事业型的。从事科学艺术政治商业体育军事……并且能成绩斐然，为社会所承认，为国家民族带来好处，为自己也为家人带来荣誉。这当然是一种意义，是值得为之奋斗为之付出代价的。 
第二种是本分型或健康性的。即本人并无特殊成就特殊贡献，但是完成了一个公民，一个从事某种职业的人员，一个家庭成员的基本义务，诚实劳动，正常享受，享其天年，天伦之乐，尽其所能，有益无害，利己利人，其价值就在好好地生活本身。好好的过一辈子，自己过好了，纳税出工，遵纪守法，也就是对集体、国家、社会的最大贡献，虽不显赫，却也可嘉。一个社会越是稳定，这样的人就会越多。把自己的事办好了，把自己照顾好了，也就是对朋友、对群体、对社会乃至对亲友的最大帮助。 
第三种是性灵型或潇洒型的。坚持个性，我行我素，情趣丰富，自得其乐，或爱唱，或爱书法，或爱棋弈，或爱旅行，或爱饮酒美食乃至风流倜傥……不是专业，不是功利，但求快乐，但求尽兴。这样的活神仙似的人物不是每个人都能做成的，他需要一定的物质条件，更需要自得其乐不受其他引诱的心理素质，只要所作所为不违公益，当然也活得令人首肯。 
第四种是轰轰烈烈或爆炸型的。喜欢迎接挑战，喜欢言人之所未言，行人之不行，一部分人奉之若神明，一部分人视之如怪兽，你可以讨厌他讽刺他批判他，然而他乐在其中风头出尽便是价值。 
这里不想尽析各种活法，也有的人兼有几方面的特质的。我的意思只在说明，人生的价值是有几把尺度的，不可强求一律，不可以己之尺去量度与自己追求不同的人，不可只看到事物的一面而看不到另一面。 

其次，生命不外乎三种使命。 

每个人的生命线都有三个重要的联系，这些联系是每个人必须铭记于心的。人所面临的问题都是这些联系造成的。由于这些问题总是不停的缠绕着人类，人类就必须不断地回答这些问题，并表现出每个对生命意义的个人概念。 
第一：我们居住于地球这个贫瘠星球的表面，并借以提供的资源而得以成长。因此，我们如何发展我们的身体和心灵以保证人类的未来得以延续？这是一个向每个人索取答案的问题，没有人能逃避他的挑战。无论我们做什么事，我们的行为都是对人类生活情境的解答：他们显现出我们的心目中认为那些事情是必要的，合适的，可能的，有价值的。而所有的解答又都被“我们属于人类”以及“人类居住于地球”等事实限制。 
当我们虑及人类肉体的脆弱性以及居住环境的不安全性时，为了我们的生命和全人类的幸福，我们必须拿出毅力来确定答案，这就象面对一个数学问题而必须努力解答一样。我们不能单凭猜测，也不能希图侥幸，而必须用各种方法，坚定地探寻答案。我们虽然不能发现绝对完美的答案，但是却能来找出近似的答案，并通过不停的奋斗，以求更为完善的解答。这个解答能针对“我们被束缚于地球这个贫瘠星球的表面上”这个事实，以及环境所带来的种种利害关系。 
第二：我们并非人类种族的唯一成员，必然要和他人发生关系。为自己的幸福，为人类的福利，每个人都要和别人发生关联。因此，生活问题的每一种答案都必须把这种联系考虑在内，即必须虑及“我们生活于和他人的联系之中，假使我们变得孤独，我们必将灭亡”这件事实。我们的目标就是：在我们居住的地球上，和我们的同类合作，以延续我们的生命。 
第三：我们还被另一种联系所束缚。人类有两种性别，爱情和婚姻即属于这种关系。个人和团队共同生命的保存都必须顾及到这个事实，每一个男人和女人都不能对此问题避而不答。人类面临这些问题的所作所为就是答案。 

上述三种联系构成三个问题： 
如何谋求一种职业，使我们在地球的天然限制之下得以生存？ 
如何在我们的同类之中获得地位，以便我们能相互合作并享受合作的利益？ 
如何调整我们的自卑，以适应“人类存在有两种性别”和“人类的延续扩展，有赖于我们的爱情生活”？ 
心理学发现生活中的每一个问题几乎都可以归纳在职业、社会和性这三个主要问题之下。每个人对这三个问题的反应，都明白的表现出他对生活意义的最深层的感受。举例来说，有一人他的爱情生活很不完美，他对职业也不尽心竭力，他的朋友很少，他又发现和同伴接触是件痛苦的事，那么，凭他的生活中的这些约束和限制，我们可以断定：他一定会感到“活下去”是件艰苦而危险的事，他拥有的机会太少，而承受的挫折太多。他的活动范围狭窄，可以用他的判断来加以解释，即“生活的意义是保护我自己以免受到伤害，把自己圈起来，避免别人接触”。反过来说，加入有一个人，他的爱情生活的各方面都非常甜蜜而融洽，他的工作获得可喜的成就，他的朋友很多，他见识广阔而且成果丰硕，那么我们能断定：这个人必然感到生活是属于创造性的历程，它提供了许多机会，并克服各种困难。凭他应付生活的多种问题的勇气，即可作出如下断言：生活的意义是对同伴发生兴趣，作为团体的一份子，要对人类幸福贡献出自己的力量。 
你也许会说，生活的意义难道真应该是奉献，对别人发生兴趣和相互合作？或许会问：“对于自己，我们又该做什么呢？如果一个人老是考虑别人，老是为别人的利益而奉献自己，他岂不是要感到痛苦？如果一个人想要发展自己，至少他也应该为自己设想。难道没有人应该学习怎样保护我们自身的利益，或加强我们本身的人格么？” 
这种观点，我相信是大谬不然的。假如一个人在他赋予生活的意义里，希望对别人能有所贡献，而且他的情绪也指向了这个目标，他们自然把自己塑造程最有贡献的理想状态。他会为他的目标而调整自己，他会以他的社会感觉来训练自己，他也会从练习中获得适应生活的种种技巧。认清目标后，他会通过学习并充实自己来解决上述三种生活问题，并扩展自己的能力。且让我们以爱情与婚姻为例。如果我们深爱着我们的伴侣，并致力于充裕我们爱侣的生活，那么自然会竭尽所能地展示自己地才华。假如我们没有奉献的目标，而只想凭空发展自我人格，即只能是装腔作势，徒然使自己更不愉快罢了。 

这是我关于“生活的意义”的思考，并给你的一些建议，希望对你目前的困惑有所帮助。 

当你明确了生活的意义时，接下来的问题是——你想过一种怎样的生活？金钱、权利、名誉、智慧，你觉得什么是值得追求的？它们都是需要经济基础的，一切理想的追求都要有基本的生活保障的作为前提。金钱名利的追求显然都不会是长久的，但是对智慧的追求，对真理的追求，对知识的追求是受用一生的财富。 
追求智慧的生活，要不断学习思考，提高自身的素质和修养，提高自己的精神境界，不断的完善自己的人格。当你自身的素质、修养、智慧、人格、境界、水平、能力都达到较高的高度时，你便拥有了美好的爱情，喜欢的工作，和谐的人际关系，便拥有了美丽的人生。。。。。。

4. 如何做人生规划

建议你从以下几个方向考虑一下这个问题：
1、你的兴趣是什么？你曾经想成为什么样的人？你对哪些知识比较有感觉，能够深入发展下去？如果不知道自己的兴趣，你可以去第一职场论坛职业测评版块做一下免费的霍兰德职业倾向测评，对自己的兴趣有一个大致的了解。
2、你的性格适合做什么？不同的工作，适合不同性格的人去做。认清楚自己的性格，是非常重要的一步。你同样可以去第一职场论坛做一下DISC性格测评，了解下自己的性格特质再做决定。
3、你的优势和特长是什么？有哪些拿得出手的能力？对于自己欠缺的能力，应该怎样去做？
4、你性格本身存在哪些弱点需要克服？不要让弱点成为你成长中的绊脚石。
5、第一职场论坛置顶的帖子中有一个《追随自己的心——设立职业生涯目标的14步练习法》，你可以看一下，照此方法规划下自己的职业生涯。 
6、畅销书《职场救赎——写给迷茫中的草根族》一书第一章也提供了比较细致具体的方法，对你非常有帮助，你也可以去书中寻找答案。 
如有问题，欢迎随时沟通！

5. 怎么做人生规划

五个维度构成你的人生：
生命维度：衣食住行，生老病死
心智维度：智商，情商、财商
社会维度：家庭、职业、社团、公民
财务维度：收入、支出、储蓄、投资
精神维度：支撑你一路前行的重要信念
自己看看从这几个角度来一个个规划吧！
希望你的人生发展顺利又平衡！

6. 怎样做好人生规划？

做好自己的人生规划，脚踏实地的运作，让信心穿越永恒

7. 如何做好人生规划?

　　1首先，对自己做一个深入地了解。越早明白自己的兴趣、爱好及性格特点，优劣势越好。利用各种工具，如霍兰德、MBTI、九型人格等体系对自己进行一下测试，这样才能早一天明确自己的人生方向与目标。

　　2确定自己的职业。根据自己的当前形势及拥有的资源，做一个恰当的定位。并针对自己当前所自找环境及位置，找到适合自己的职业。

　　3制定目标。根据自己的能力素质模型，以及自己的理想，并结合社会的职场的需求，进行SWOT分析，制定可望实现，通过努力能达到的目标。

　　4制定计划。要多方学习咨询，实现自己的目标要学习什么，要具备什么条件；然后制定切实可行的计划，包括长远计划，中长期计划，短期目标与计划；针对自己的当前定位及职场的要求，找出当前所存在的差距，制定出实际目标要采取的行动计划。

　　5行动及措施。为了实现自己的人生目标，需要为将来打下扎实的基础。如在大学阶段，先学好基本知识，掌握学习方法；如已进入职场，则要按计划进行学习，行动，按照自己的计划一步一步实施，一个脚印一个脚印地走下去，一步一步朝目标迈进。

　　6反馈调整。当发现自己的行动与规划有偏差时，及时修正自己的计划；或调整自己的行动；

　　7达成一个小目标后，向下一个目标进发，一年上一个台阶，最终实现大的目标。

8. 如何做好人生规划

生涯规划是新时代的潮流，现代人的课题，生涯规划愈早做愈好，胜算也愈大，而且愈到老愈受用，自己不但要早做生涯规划，让自己活出快乐人生，而且要做子女、学生、员工的生涯贵人，为他们生涯点灯，协助指导他们适性发展。 

　　生涯规划诀窍100则，系从江文雄：生涯规划一书中，摘要其重点内容供参考。如果您能将这100诀，经常阅读、反思，人生必然不断成长、精进，更为圆融、得众。愿彼此共勉之。 

　　01.生涯即人生、生涯即竞争，生涯规划就是个人一生的竞争策略规划。 

　　02.生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。 

　　03.生涯规划就是规划人生的远景，彩绘生命的蓝图，发挥自己的才能，写出人生的剧本。 

　　04.生涯规划包括如何成长、学习、谋生及生活，是一连串思考、选择、计划、打拼、发展的终生历程。 

　　05.生涯规划的目的，在于掌握住现在。看得见未来；促进自我暸解、自我定位、自我发展及自我实现。 

　　06.成功的人生，需要自己去经营，别再说了，莫再等了，现在就为自己的人生做好规划，为人生点亮一盏明灯，赢在人生起跑点上。 

　　07.人生是一趟旅行，只卖是单程票，不卖回程票。 

　　08.时间就是生命，人生何其短暂，请珍惜有限岁月，活出自己，活出生命。 

　　09.人生之路要自己走，要过怎样的人生，完全是自己的选择，只有自己才能赋予生命最佳的诠释。 

　　10.人生像演员，不同的场合，不同的阶段，扮演不同的角色，重要的是，无论演什么，就要像什么。 

　　11.人生的愿望，在于：成为自己的老板，掌握自己的命运，主宰自己的时间，创造自己的快乐，追求自己的幸福。 

　　12.人生的目的，在于：感觉被欣赏，人格被尊重，成就被肯定，生而能尽欢，死而能无憾。 

　　13.生活的目的，在于：活得实在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快乐，活出豪气，活出尊严。 

　　14.人生最重的事，不是您现在站在何处，而是您今后要朝那个方向，只要方向对，找到路，就不怕路远。 

　　15.成功的人生，胜于成功的事业，一味追求事业的赢家，最后可能变成人生的输家。 

　　16.佛前的灯，不必刻意去点，最重要的是，点亮自己的心灯，知道自己的起跑点及目的地，想出最适合自己的方式，按部就班跑向目的地。 

　　17.人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其精华在于自己如何选择。生命的最高境界，就是选对舞台，尽情挥洒才华，走出自己的路。 

　　18.人生成功的定义，要自己去找寻；人生快乐的感觉，要自己去诠释；千万不要迷失在别人的看法中。 

　　19.价值观，就是我们对事物好与坏、对与错的看法，我们觉得好的、对的、重要的、应该的，都代表了我们的价值观，因人而异，系于一念之间。 

　　20.在对人、对事方面，如果能尽量选择朝愉快的方向去想，就会愈来愈感到愉快。 

　　21.一个人只要想法愿意改变，事情就有转机，改变的意念会愈强，胜算就愈大，成功的机会，远留给拥抱变化、渴望改变的人。 

　　22.人生是计划的过程，计划的主人是自己，计划做得具体，执行做得确实，胜算必然属于自己。 

　　23.积极的人，充满乐观，展现活力，总是知道自己的方向，要的是什么？更清楚地知道，自己该如何去做。 

　　24.人在高潮时，千万不可得意忘形，否则骄兵必败；人处低潮时，千万不可灰心丧志，否则郁卒自灭。 

　　25.一个人如果心态开放，保持好奇，破除成见，不断进修，求新求变，将会使视野开阔，拥有创意人生。 

　　26.快不快乐在自己，快乐从心起，自己求，要学习。 

　　27.当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中。 

　　28.当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。 

　　29.快乐的源泉在于：知足、无求。尽责、无怨、宽容、感恩、舍得、放下、忘记。 

　　30.生涯规划的步骤是：先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反省、再调整、重出发的循环历程。 

　　31.生涯规划的前提在于：主角是自己，愿意改变自己，要量力适性，参考家人意见，有求好心，有企图心，有行动决心。 

　　32.一个人就算饱学之士，如果不能暸解自己，掌握自己，就称不上是个有智慧的人。 

　　33.知己是生涯规划的起点，唯有充分了解自己，生涯规划才能做到量力适性，人生才能过得如自己所想。 

　　34.要暸解自己，就要勤于自我生涯对话，认清我是谁？我是怎样的一个人？我有那些生涯资产及战力？我要到那里去？我要如何达到目的？ 

　　35.目标代表个人的愿景，是心中的罗盘，人生因有目标，才会执着去追求，才会有成功的希望。 

　　36.人生有梦，筑梦踏实，将自己的梦想，以阶段性的小目标，落实在具体的计划中，然后身体力行，积极实践，就是生涯规划最具体的表现。 

　　37.人生是连续的过程，珍视过程，就是钟爱自己；渴望、信心及行动是圆梦三部曲。 

　　38.人生以40岁为分水岭，前20年，为人作嫁，工作以量为中心；后20年，为己多活，工作要以质为中心。 

　　39.人生幸福三诀：一、不要拿自己的错误惩罚自己﹔二、不要拿自己的错误惩罚别人﹔三、不要拿别人的错误惩罚自己。 

　　40.人生虽有终点，生命却是无涯，生活可以随便，生命却要认真，怎样安排此生，是自己的责任。 

　　41.圆满人生的八大领域是：婚姻美满、家庭和乐、道德修养、终身学习、事业发展、身体健康、理财得法、善缘广结。 

　　42.全方位的生涯规划，包括四个领域：缤纷生活路、快乐工作路、丰富学习路、职涯成功路。 

　　43.缤纷生活路包括：美满婚姻、和乐家庭、健康生活、休闲生活、人际关系、时间管理、消费理财等。 

　　44.快乐工作路包括：善尽职责，纾解压力、精益求精、工作丰富、寻找乐趣、追求创新等。 

　　45.丰富学习路包括：修身养性、自我进修、短期进修、在职进修、学艺专精、网络学习等。 

　　46.职涯成功路包括：终身受雇、职位晋升、专长发展、绩效创高等。 

　　47.人生的地图，画满了各式各样的关卡，每过一关都是成长，能够过关便是幸运，经历种种关卡所累积的教训及经验，更是人生的智慧。 

　　48.人生的关卡，成败在于自己，过关的是自己，卡住的也是自己，人生自古谁无关，只要过关就是赢家。 

　　49.生涯警讯要觉醒，生涯危机要诊断，生涯挫败要探因，逆转危机为转机，生涯革命要进行。 

　　50.挫败是人生必修的学分，除了勇敢面对它、接受它、处理它，没有第二绦路。 

　　51.中年，是一个充满压力、挑战及危机的时期，如何破茧而出，在困境中突破成长，是人生的重要课题。 

　　52.中年转折是一个危机与机会并存的时机，也是一个真真实实的转折点，只要勇敢面对，因应有方，还是能够活得像一条龙。 

　　53.破浪扬帆全靠信心、决心、毅力，福祸无门，无一事不可转圜，一切操之在己。 

　　54.灰心丧志是失败之源；患得患失是痛苦之源；焦虑忧愁是疾病之源；知足、感恩、善解、包容是快乐之源；健康、平安、心安是幸福之源。 

　　55.舍得才能获得；放下才能去烦；忘记才能心宁；宽容才能得众；反求诸己，做到无念无私，就是踏实自在。 

　　56生涯路上满布陷阱，每个人要以如履薄冰的心情，踏实的跨出每一步，坚持向前，充满自信和决心，只要行得正，走得稳，终会达成目标。 

　　57.成功不自满，常怀企图心；改善是求进步的动力，自满是走下坡的起点；为了成功而停下脚步的人，失败就在不远处等您。 

　　58.真正的裒退，不在白发皱纹，而是停止了学习进取，因此，抱持希望，不断学习，落实行动，是成功人生的保证。 

　　59.现代人的工作守则：流汗不流血，卖力不卖命，做事不坐牢，争气不争功，凡事求合理，凡事求心安，过程兼结果，时效即绩效。 

　　60.一个人的品德操守最重要，也是唯一自保之道。表现好，别人不一定肯定；表现不好，别人肯定不轻饶；那里差，别人就往那边挑；那里脏，别人就往那边扫；那里臭，别人就往那边清。 

　　61.一个人如果忙得抽不出一点时间，常把忙碌一词成为口头禅，那就表示自己已被时间锁住，成了时间的奴隶。 

　　62.人生有输有赢，得势顺境时，千万不要得意忘形，放纵自己；失势逆境时，千万不可消极颓唐，放弃自己；人生成功的定义，要自己去找，别迷失在别人的看法中。 

　　63.人生如起伏波浪，唯有培养辨识障碍意识与能力，坚定面对挫折勇气与决心，设法及时反省与补救，才是在茫茫人生大海中，安稳航行的不二法门。 

　　64.聪明人看退休：不是人生的结束，而是另一阶段的开始；不是工作的退出，而是工作的再参与；不是从此坐享清福，而是人生再定位；不是依靠别人，而是人生再出发；不足自然凋谢的过程，而是有计划的过程。 

　　65.退休是放松自己，让自己更有时间，去做一些年轻时想做，而没时间去做的事情，来满足自我，活出精彩人生。 

　　66.在年轻的时候，如果能尽早预筹生涯发展，先期进行生涯管理，生涯路上，必然走得实在，活得快意。 

　　67.早备六老，愈老愈受用：老健、老伴、老本、老友、老趣、老傻。 

　　68.老身要健，勤于运动：要活就要动，动则得救；力行生活规律，饮食适当，营养均衡，定期健检；注重休闲，保持心情愉快，便是健康保证。 

　　69.老伴要好，爱要及时：年轻的夫妻，要及早培养默契，好为老年的生活，累积相爱相守的本钱；空巢中的老人，虽然抓不住孩子的翅膀，但别忘了劳苦功高的老伴，只要巢中有温情，永远不会空。 

　　70.老本要保，善于理财：年轻的时候，要量入为出，懂得理财，为后半生早作准备；人老了，没钱万万不能，千万要守住老本，懂得活用，善待自己。 

　　71.老友要交，广结善缘：老友愈陈愈香，年轻的朋友，要及早培养人脉，以便为老年的生活，营造谈天说笑的空间；人愈老愈需要朋友，借着老友的互动联谊，可排遣寂寞，打发时间。 

　　72.老趣要多，及时培养：一个人的兴趣愈多，朋友就愈多，生活就愈有情趣，生命也就更充实，能为兴趣而活，是人生最大乐事。 

　　73.老傻要装，涵养心性：人活得愈老，愈要装傻，与配偶、子女、媳妇、好友相处，少说两句、少批毛病、少发脾气，多让一点、多想一二、多说好话，和和乐乐，皆大欢喜。 

　　74.装傻的最高境界在于：拿得起、放得下、看得开、不动气、知足、感恩、善解、包容。 

　　75.临老宣言：多运动保健康，心和谐增愉快，不要委屈自己，不要为难子女，没钱万万不能，多陪伴老伴，活到老学到老，有余力多奉献，可以预立遗嘱，多做还愿还债，从容准备后事，恬然接纳死亡。 

　　76.临老警语：不做老病号，不做老番颠，不做孤独者，不做守财奴，不做落伍者，不做依赖者，不做等死者。 

　　77.银发族的养生秘诀：知老、认老、抗老、忘老、返老、惜老。 

　　78.老当知老，规律自找，青春永保；老当认老，不要过劳，剔去烦恼；老当抗老，养身有道，永不嫌老；老当忘老，不停用脑，永不枯槁；抗当返老，心境要好，自乐陶陶；老当惜老，及时行乐，潇洒逍遥。 

　　79.潇洒人生六得：来得、做得、玩得、舍得、放得、走得。 

　　80.活到老，学到老，动到老，玩到老，乐到老，永不老。 

　　81.悲观者抱怨风向，乐观者期待转向，聪明者调整风帆。 

　　82.对人生的种种，要抱持「看得见、想出来、知改变、能行动」的态度，才能对自己的人生有所交待。 

　　83.自我管理的警语：既尊己又尊人，站稳脚再冲刺，识时务知进退，存善心做好事，己不欲勿施人，有余力多助人，重修行求心安，善尽责留怀思，再卖力有批评，疼自己做自己。 

　　84.有效工作的警语：流汗不流血，卖力不卖命，做事不坐牢，争气不争功，有始也有终，过程兼结果，时效即绩效。 

　　85.人际关系的警语：时存五心（诚心、宽心、同理心、肋人心、感恩心）；力行五好（心地好、态度好、表情好、言语好、行为好）。 

　　86.开心生活的警语：时时开放心胸，保持乐观心情，全力冲刺目标，运动休闲兼顾，营养力求均衡，生活加点创意。 

　　87.心灵保育的警语：常运动以健心，多静省以收心，戒酒色以清心，去物欲以养心，诵古训以警心，悟至理以明心，厉行善以爱心。 

　　88.在人生的奋斗过程中，就像一场场的球赛，有输有赢；人生之路崎岖难行，但凭毅力、决心，勇往直前，才能战胜命运，成为生涯赢家。 

　　89.所谓生涯赢家，就是对自己了解很清楚，知道自己想要什么，想做什么，想过怎样人生的人。 

　　90.生涯赢家的画像：快乐风光享余年：活动自如身体健，经济独立不靠人，亲情友情乐融融，云淡风轻随己性，生活快乐不知老，退休计划做得巧，养老压力自然小。 

　　91.赢家的相对就是输家，凡是对自己不了解，任由环境塑造，糊里胡涂生活的人，都算是人生的输家。 

　　92.生涯输家的画像：病弱孤独度残生：插管躺卧在病榻，如影随形文明病，亲情友情渐疏离，精神空虚难自处，早未准备悔已迟，退休计划做得差，养老压力自然大。 

　　93.人生使命宣言：家庭第一，健康至上；劲在工作，知足感恩；乐善好施，广结善缘；信然重诺，心安理得；终身学习回馈社会。 

　　94.不怕计划失败，只怕不去计划，嬴家的头衔，是苦干得来，汗水换来的。 

　　95.生涯是连续的，终生的，与成功有约，有梦的人终会摘星。 

　　96.主角是自己，只有自己才能决定成败，掌握命运，突破困境，使美梦成真，没有人可以代劳。 

　　97.新好父母或老师，要为孩子或学生生涯点灯：点燃心灯、智慧之灯、希望之灯。 

　　98.新好父母或老师，要做子女或学生的生涯贵人：要做心理学家、顾问、拉拉队长、向导。 

　　99.让孩子或学生，找到自己，掌握自己，肯定自己，走出自己的路，比什么重要。 

　　100.快乐人生的根源，在于用心经营家庭；事业成功的人，也是家中的模范生，筑一个自己喜欢的巢，爱情及亲情就在家里。