求乒乓球直拍横打的练习方法

1. 求乒乓球直拍横打的练习方法

相对于通常的直拍握法而言，运用横打时拇指要往里握的深一点，适度用力压拍，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，背后的其余三指，包括中指，无名指和小指，应该略微伸开些，这样有利于发力和稳定拍形。
反面平挡技术动作
　　准备姿势与快推类似，但引拍时前臂稍内旋，手腕略屈，重心更多的放在右脚上。注意拍头不要刻意下垂。以转腰带动手臂自然前迎，在来球的上升期向前略向上击球中上部，以前臂为主，手腕保持相对固定，借力还击。
反面快拨技术动作
　　拍面稍前倾，引拍略低，击球的上升期，触球的中上部，以腰带动前臂及手腕，向前略向上发力，稍带摩擦。
发力方法
    身体从左向右发力，在转腰辅助的同时，伸展小臂和手腕发力，拍子应该朝身体的右前上方用力。通常业余球友在练习时候常见的毛  王皓的直拍横打动作病是随意发力，并且不加以控制，不能用腰部控制手臂，这样就不稳定，手臂一乱晃起来就控制不住方向了，看起来很吓人的动作，结果却打不上球就是这个道理。

2. 乒乓教学：乒乓球技术之直拍横打怎么去练习

直拍横打必须掌握击球准备动作的基本要领，抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾，着重练好拍形控制
1、拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍．依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。
2、屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。
3、重心下降。这一动作有两个作用：一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。

3. 求教乒乓球直拍横打的打法

1。拉前冲球的确不好拉!要想拉前冲的，就要姿势摆对，引拍，扭腰，来的是高球，你就等到球落低一点再拉，基本就是在桌面一下一点的地方!2。是抖手腕，上挑，压拍3。你还是要先跑到位，然后再打!希望能帮到你!

4. 乒乓球如何直拍横打

拍横打的最特殊之处在于它的握拍法：

相对于通常的直拍握法而言，运用横打时拇指要往里握的深一点，适度用力压拍，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，背后的其余三指，包括中指，无名指和小指，应该略微伸开些，这样有利于发力和稳定拍形。 拍横打的反面平挡技术动作：

准备姿势与快推类似，但引拍时前臂稍内旋，手腕略屈，重心更多的放在右脚上。注意拍头不要刻意下垂。以转腰带动手臂自然前迎，在来球的上升期向前略向上击球中上部，以前臂为主，手腕保持相对固定，借力还击。 直拍横打的反面快拨技术动作：

拍面稍前倾，引拍略低，击球的上升期，触球的中上部，以腰带动前臂及手腕，向前略向上发力，稍带摩擦。发力方法 身体从左向右发力，在转腰辅助的同时，伸展小臂和手腕发力，拍子应该朝身体的右前上方用力。通常业余球友在练习时候常见的毛病是随意发力，并且不加以控制，不能用腰部控制手臂，这样就不稳定，手臂一乱晃起来就控制不住方向了，看起来很吓人的动作，结果却打不上球就是这个道理。

5. 乒乓球直拍横打技巧？

直板横打技术全攻略



一快拨



（一）特点和作用：利于回接弧圈，也可在相持中与推挡结合起到变化节奏的作用。（二）动作要点：（1）站位与直板反手推挡相同，左脚稍前，右脚稍后（右手握板为例），两脚间距比肩略宽，离台越50厘米。（2）向后引拍20--30厘米，拍形前倾，手腕向左方立起，击球上升期，前臂发力为主，摩擦求中上部，在手臂向前挥拍时，重心随之移到左方。（3）击球时主要用拇指和中指发力，食指自然放松。



二反面弧圈技术



（一）特点和作用：主要用与抢拉对方劈搓或发至本方反手位的球，相持中运用反手快撕，可为正手侧身抢攻创



造条件。



（二）动作要点：（1）拉加转站位与快拨大体相同，手腕自然下垂，为加大拉球旋转，左脚可视来球情况适当后移，引拍时，球拍在腰、髋的带动下有一向左后下方的弧线运动，膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，利用脚蹬地，伸膝，挺腹的力量，前臂和手腕先向前迎球，触球瞬间迅速甩腕摩擦，身体重心随之移到右方，击球时间为下降前期，触球中部或中上部，食指放松，拇指和中指发力。

（2）拉前冲站位与前基本相同，但遇到底线长球时，左脚可退半步，击球时，身体重心比拉加转略高，利用蹬地，挺腹和腰髋的扭转动作，前臂、手腕在触球瞬间迅速向前摩擦，触球中上部，击球时间为上升期和高点期。



（3）快撕的动作与快拨相同，整个动作比快拨大，击球上升或高点期，球拍与来球同高，拍形前倾与台面成45度--50度协同身体重心之力，以前臂、手腕发力挥拍向前摩擦球。



三弹打



（一）特点和作用：动作小，速度快，突然性强，在台内或近台遇到稍高的球，常令对方防不胜防，此外还包括对付加转弧圈的敲打技术。



（二）动作要点：（1）站位与快拨相同，手腕立起，身体重心略高，击球时，手腕先向转，然后猛向前下发力击球中上部，注意手腕在甩时有一急速制动的动作，击球时间为上升期或高点期，整个动作短促有力，拇、中指发力，食指稍放松。



（2）敲打时手腕立起，拍形固定，击球时间为上升期，击球中上部，手腕要顶住来球。



四攻球



（一）特点和作用：主要用于扣杀反手半高球，以及扑正手后跑还原反手位进攻，如果来球不高，也可以拉。



（二）动作要点：（1）站位左脚稍后，右脚稍前，离台越1米，上臂和前臂先向后引拍到左肩处，再协同腰，髋，腹的力量，向右前方挥拍击球，身体重心随之转换到右侧。（2）击球时间为高点和下降前期，击球时主要时拇、中指用力，食指放松。



五挑打



（一）特点和作用：是前三板争抢段达到常用技术，击球弧线好，多用于对付反手的近网球。



（二）动作要点：手腕自然下垂，左脚向前插半步，身体重心前移，手臂伸入台内，击球中部后迅速转为向前上摩擦球，击球时间为最高点，拇、中指发力，食指稍放松。



六应注意的问题



1。正反手转换时，握拍必须进行适当调整，食指虽然放松，但必须控制住球拍的上沿。



2。向后引拍同时要转腰转髋进行重心转呼换，也为击球让出时间。



3。收腹含胸，引拍到腹前，手腕内曲，以加大引拍距离，获得更多的加速时间（挑打除外）。



4。触球瞬间手腕要顶，与前臂同时向侧前方发力。



5。引拍时重心下沉，但球拍不能低于台面（挑打除外）。

6. 乒乓球直拍横打技巧？

 
     那么谈到乒乓球直拍的横打有哪些技巧呢?你还别说，真的有技巧一一也就是窍门。
   一、握拍手型是关键   首先在球拍反面的三指，要自然伸直。用中指和无名指抵住板面，小指自然跟随。
   在准备横打引拍时，手腕要向下、向内扣。
   二、直拍横打的引拍   执拍手要向怀里收(引)。肘关节向前支出。
   两脚站立要大于肩宽，两腿略下蹲。
   三、直拍横打的发力方式   1、近台快拨。
   2、接发球的拧拉。
   3、中远台的横打拉冲。
   四、直拍横打的发力方法   1、引拍要充分。不要扭扭捏捏的。
   2、发力横打时手腕及手指仍保持球拍原有的状态，而不是翻动手腕。
   3、手上的力道在于:大臂内夹与小臂的外摆协调一致。同时手腕控制好拍型，并随球拍的挥动进程划一个弧线。最重要的是:果断发力，不要婆婆妈妈!
   4、下肢及腰腹一定要协同用力，不可偏废。
   照此练习，定会有惊喜!   
   我是枯VS木，很荣幸能够回答这个问题。
   直拍横打技术经过刘国梁、马林、王皓、许昕几代运动员的发展，技术体系已经相对很成熟了，但是只有王皓才算真正的掌握了整个技术体系，包括现役许昕也只是有针对性的运用直拍横打技术。对于业余爱好者来说，学习直拍横打已提上了议程，可是也面临很多的困惑，这里我想提几点小建议，希望能够对学习直拍横打的小伙伴带来一些启示。
    一、直拍横打的握拍方式 
   对于广大业余球友一般都要兼顾反手的推挡技术， 建议直拍横打握拍时，后面三个手指自然弯曲，重叠在一起，食指套住球拍拍肩，拇指放松适当调控拍形。 这样的握拍姿势可以在反手推挡和直拍横打之间做到转换自如。
    二，直拍横打击球时拍形控制 
   个人觉得直拍横打最难的地方就是拍形的控制， 直拍横打时主要用我们的手腕和前臂去控制拍形，使拍形亮开些，主要做到拳背和前臂外侧适当朝前，  不建议用拇指用力压拍去控制球拍拍形，这样会严重导致手腕僵硬以及拇指关节受伤。 
    三，要有针对性的使用直拍横打 
    建议运用直拍横打时不要全盘照搬，一定要根据自己的打法特征，适当加入一些直拍横打元素。 比如： 接发球时针对对方发球特征灵活运用拧拉；反手下旋出台球时运用反手拉；从正手回反手位时运用一板反手横拨以及出现机会球时运用直拍横打等。 如果想面面俱到，实在太理想化了。
    另外，在挥拍时，要适当的多向前挥拍，不能向侧挥拍太多，这点也是很多刚学直拍横打的小伙伴容易犯的错误动作。 以上是个人的一些体会，有不足之处请体谅。
   
   直拍反手除了反手推挡以外，还有一项就是直拍横打，这个技术很好的弥补了直拍反手存在的短板。
   1、直拍横打有些像横拍反手打球，握拍时后面三个手指顶住球拍，然后引拍时手腕往里内扣，小臂往身体方向收回，重心和腰往左侧转动。
   2、接球时，重心和腰要随着手臂挥出，手肘支撑前臂往右前上方击球
   3、击球时要注意，一定是要向右上方，不要直前直后，前期注意手腕的动作不要太多。
   
   首先你要知道横打的原理。然后自己的握拍是否正确，明白了横打的时候的拍型，（上下旋）的发力方向，引拍过程上下还是前后。
   有了对上面的理解，就要注意击球点，和击球时机。——反手横打多是高点期，上旋技术上部，下璇击球中部。
   这就是横打的理论支撑。具体的横打技巧需要你在实际的训练中去摸索调整适合自己的动作，结合自己技战术要求！ 一旦有了上台率，再比赛的时候就那么勇敢的使用，提升自己自信。这就是肌肉记忆的建立过程和技术心里的成熟过程。
   这两个方面都做到了“理论”“实践”。理论指导实践，实践验证理论！横打就学成了。要涨球了。
   固定轴关节；手腕内卷；触球瞬间手部制动外展击球，打磨结合。

7. 乒乓球直拍横打的技巧

     　　站位 
       　　击球动作都是从脚步开始的，直拍横打时候要求左脚脚尖指向来球线路。
       　　正手攻球时的以右脚为平衡点，横打也是以左脚为平衡点的。
        　　身体的协调性 
       　　准备击球时上半身前倾，膝盖弯曲，降低重心高度，然后在击球一瞬间爆发发力，发力时腰部保持稳定，蹬地挺腹转腰。
        　　击球点 
       　　利用非握拍手，将非持拍手放在与来球同样的高度，相当于有了一个参照物，选择击球点就相对固定和容易，回球更加稳定。
        　　横打的连续性 
         　　为了增加连续性，在发力时不要发全力。
       　　反手横打之后注意重心的调节，横打后想侧身，重心要放在右脚，正反手转换就自然流畅了。
       　　从站位、协调性和击球点等了解到，乒乓球直拍横打技术其实与身体各部分的配合很重要。

8. 乒乓球直拍横打要领？

袁义兴乒乓球教学－廖教练讲直拍 第六集：直拍横打（2）