大家如何看待市面上的代餐产品

1. 大家如何看待市面上的代餐产品

对我个人而言，我可能不会去接受那些代餐产品，毕竟我也是吃了那么多年的米饭和菜嘛，所以如果你要弄一个别的东西来告诉我，取代我的日常饮食的话，我也不一定能够接受。
而且我看了很多代餐产品，都是有一种减肥的功效，就是以摄入非常少的量，来达到你那天所需要的蛋白质和能量等一些人体必备的要素。其实我是不太相信的，因为对我这个吃货来说，我是需要吃到实打实的东西，胃里面才会有一种满足感，如果要去吃一些代餐产品的话，我会觉得这很假。

我看过很多减肥产品，比如说减肥饼干，减肥咖啡，减肥奶昔之类的。他们基本上都有一个要素，就是你只需要吃一点点，但是你要喝非常非常多的水。我觉得要我一天光吃那个，再多喝点水，我是完全接受不了的，因为人是铁，饭是钢嘛。
而且说实话，我也不相信他们那个效果，你想一下，要是你每天只吃一点水果，不吃米饭，也不吃别的零食，然后多喝点水，那你肯定也会瘦啊，也没必要去买那些什么代餐的产品，说的好听一点，他们的代餐产品好，就是说它们含有的营养物质要多一点，但是谁又能够保证他们说的是正确的呢？
反正为了自己身体健康着想，我觉得还是要乖乖吃饭，如果你是想通过节食来减肥的话，我觉得这是不太现实的，因为对我而言，这不是一项科学的减肥方法。

2. 大家如何看待市面上的代餐产品？

随着生活节奏的不断加快，人们的时间也越来越紧迫。有时候甚至因为学习或者工作的忙碌都来不及吃饭，本着这样的商机，市面上就推出了各种层出不穷的代餐产品。通常是袋装粉末状的冲剂，热水泡开，搅拌一下，就是一杯浓稠的营养餐，香气扑鼻，确实很不错。
如此简单方便快捷的代餐粉，喝下去还有饱腹感，是比较受大众欢迎的。省时省力不说，还是一种很新潮的用餐方式。于是大家都随身携带几包代餐粉，饥饿的时候就来一杯。 

看似代餐粉给人们带来了很多便利，但是任何事物都有两面性。代餐粉也有不好的地方，它会改变人们的用餐习惯和进食方式。很多食物中的营养元素代餐粉是不能满足的，水果中的维生素代餐粉里没有，食物中的淀粉酶代餐粉里面也不具备，坚果里面的微量元素以及肉类中的蛋白质，代餐粉里的含量也是不够的。所以我们还是以食物为主，代餐产品为辅，这样才能保证健康。

3. 什么代餐啊

4. 靠谱的代餐怎么选？

一个好的代餐需要满足：充分的蛋白质、有很好的的纤维、有丰富的维生素和矿物质 一份代餐至少要含10g左右的蛋白质；膳食纤维有利于维持饱腹感及肠道蠕动；维生素和矿物质保证摄入足量的微量元素。
减单代餐完全符合这个标准：
1、动植物复合蛋白（植物蛋白：乳蛋白=7:2）
   延长饱腹感：酪蛋白+乳清蛋白+植物蛋白〉单一乳清蛋白/植物蛋白
   提高生物价：实现动植物氨基酸互补，氨基酸比例更接近人体需要模式
2、高膳食纤维
   调节肠道微生物环境，改善肠道功能，促进排便
3、适宜的三大营养素供能比
   蛋白质37%E，脂肪21%E，碳水化合物42%E
4、强化11种维生素和4种矿物质
   特别强化了与能量和脂肪代谢密切相关的B族维生素和维生素C，一份套餐中的含量即可满足正常成人约1/3的需求。

5. 什么样的代餐才是好代餐？

6. 你的代餐选对了吗？

7. 什么样的代餐才是好代餐？

8. 代餐的选择有哪些？

如果对代餐感兴趣或者打算吃代餐产品，这个视频一定能帮到你，确实有很多不良商家利用了减肥人群的心理，夸大、掩盖或者是虚构了一些减肥功效，这种产品我希望大家敬而远之吧，但是代餐也不是不能吃，市场上确实有一些不错的代餐产品，怎么选择呢