女人怎么去除体内湿气与寒气

1. 女人怎么去除体内湿气与寒气

你好！
女人体内湿气重祛除方法：
1.
拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
2.
越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3.食疗
清热祛湿粥
【...你好！
女人体内湿气重祛除方法：
1.
拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
2.
越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
3.食疗
清热祛湿粥
【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。【用法】温热服食。【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。【注意事项】大便干结者不宜用。
个人建议去看看中医比较好！
希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢咯！

2. 女人千万要避寒邪湿邪

现在痛经、月经不调、皮肤过早松弛、水肿、长斑长痘、反复口腔溃疡的妹子特别多。
  
  
 
  
 其大部分的原因就是寒湿引起的。
  
 
  
 寒湿中人，皮肤不收。我们的皮肤要想紧致不松弛，寒湿一定要及时的祛除。
  
 
  
 还有月经要好，没有姨妈痛，身体也不能寒湿重。寒湿重，会造成经血凝滞，月经问题就是通则不痛，痛则不通，寒湿让月经不通，造成痛经。
  
 
  
 我们讨厌的水肿也跟寒湿重有关系的。寒则收引，身体多余的水湿排不出去，而且这些水湿往下走的，大部分都积滞在我们身体的下肢。水肿真的好讨厌啊，腿部水肿更是，本来腿没有那么粗的，水肿一来看起来能粗一大圈，好冤！
  
 
  
 以及长痘长斑也跟寒湿有关系的。不说别的，单单说下巴痘，很多时候就是寒湿重的表现啊。
  
 
  
 造成寒湿重的原因有很多，但有一个非常关键、却又容易被我们忽略的寒湿原因就是——吹空调。
  
 
  
 空调，是非常常见又很难预防的寒湿外邪！
  
 
  
 空调虽好，却会打断我们夏日保养的节奏。
  
 
  
 
  
 
  
 一年四季，春季秋冬，这都是有它的规律在的：
  
 到了春天，你就是在伸一伸舒一舒展一展浪一浪，春天啊，你去春游，你去看看春花，瞅瞅春水，吃吃春盘，那都是特别好特别养人的养生项目；
  
 到了秋天，你就是要收一收润一润平一平静一静，秋天啊，你就要多吃一些滋润的食物，这是养皮肤的季节，在这个季节里养肤，能事半功倍；
  
 到了冬天，你就是要藏一藏补一补收一收躲一躲，冬天啊，是一个滋补的季节，是一个养肾的季节，在这个季节里面养好了，你会肾精充足，你就不容易老；
  
 而到了夏天，你就是要热一热排一排的啊，到了夏天你的毛孔是打开的，我们的身体在热的环境中，会比平时要多出很多汗！会把身体里的一些湿的浊的东西排出去，这些湿浊排出去了，我们身体会变得很清盈很舒服，我们的皮肤会变得很通透很好看，尤其是一些讨厌的闭口，夏天通过皮肤通透排浊好的话，闭口会好很多。
  
 可是，到了夏天，如果我们吹空调过度，该排出去的湿浊滞在身体里面排不出去，久而久之，我们身体的湿气就会加重，皮肤也会失去通透感，变得闭口重生。
  
 仔细观察你会发现，夏天过度吹空调的妹子，很多都是一脸的闭口。
  
 而如果，我们在空调房里待了一天，你也会感觉到——下肢比平时更容易水肿，其实这就是身体湿气加重的一种表现，而这种湿集中在下肢主要是寒湿。
  
 
  
 还有，估计很多人不知道的是，夏天里，我们的皮肤毛孔相对是打开的，这时候一些风邪特别容易通过皮肤表层侵入我们体内，这其中特别是空调的冷风，久而久之，就会使寒湿入体。
  
 
  
 然后，空调人为制造了一个相对较低的温度，可外面的大环境还是很炎热的，这样一冷一热之间，人就非常容易感冒，所以，有时候到了盛夏，反而是感冒的高发季。
  
 
  
 空调当然是很好的，近代新加坡之父李光耀曾经说过：空调是本世纪最伟大的发明。李光耀怕热，而新加坡是一个热带国家，可以说，空调的发明，改变了新加坡。
  
 
  
 但是，过度的、没有节制的吹空调，会违背《黄帝内经》里面讲的夏三月的保养规律，会增加身体的寒湿。
  
 
  
 现在的夏天是越来越热，有的地方没有空调的话，根本就没有办法工作和生活，所以，我们就需要有节制的吹空调，这样既能避免寒湿的入侵，又能享受科技带来的便利。那么具体应该怎么做呢？
  
 
  
 在空调房里，你身上有三个部位是不能露出来的，这三个部位分别是。
  
 
  
 后脖、后腰、脚踝。
  
 
  
 而这个三个部位分别对应该着我们身上三个非常重要的穴位，它们分别是：大椎、命门和三阴交。
  
 
  
 大椎是振奋一身之阳气的万能穴，大椎如果受寒，则百病易生，大椎如果温暖通畅，则能体质强健，甚至延年益寿；
  
 
  
 命门是位于腰部，腰为肾之府，这个穴位是一个能强肾易肾的穴位。命门穴如果被寒邪所伤，肾中火衰，会造成肾阳虚的体质；
  
 
  
 三阴交是女子养颜的第一大穴，三阴交通畅，则气血通畅，三阴交受寒邪，则会造成女人月经不调和一些妇科疾病。
  
 
  
 
  
 
  
 总之，这个三穴位都是非常重要的地方，千万不能受寒。
  
 
  
 
  
 所以，我们在空调房里待的时候，可以准备一件长袖的外套。
  
 
  
 夏天穿长袖外套？别笑！等到你这个夏天感冒少了，身体寒邪少了，月经通畅了，你会来感谢我。

3. 怎么去除女性湿气寒气

女性朋友的体内有寒湿之气的话，经常会表现出全身倦怠、四肢沉重、关节酸痛、消化不良、食欲下降、大便不成形等症状。这种情况需要及早的采取措施，否则，时间长了会影响健康。那么，下面就为大家介绍去除寒湿之气的四种方法。
1、艾灸
艾灸是一种常见的中医治疗手段，在祛除寒湿方面具有很好的疗效。艾灸的方法很简单，只要将艾条点燃，然后用艾条熏相关的一些穴位即可。坚持使用一段时间后，体内的寒湿之气就会减轻很多。
2、拔罐
中医拔罐也能有效的去除寒湿之气，一般建议在三伏天进行拔罐，效果更佳。在拔罐后，皮肤可能会出现一些小问题，比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡，这些都是正常现象，无需担心。
3、汗蒸
经常汗蒸的话，可以将体内的湿气和寒气排出体外。因为在汗蒸的过程中，体内的温度会升高，这就要求皮肤表面的毛孔全部打开，通过流汗的方式来达到散热的目的。而这些汗液中，就有很多寒气和湿气。
4、泡脚
坚持每天用热水泡脚，也能起到去除寒气湿气的作用，所以，体内寒气湿气重的朋友，可以尝试这种方法，简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水以外，还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚，效果会更好。

4. 女人为什么最怕湿寒呢？你知道么？

5. 什么是湿毒

湿毒:  慓盛暴烈的湿气。《素问·五常政大论》：“阳明在泉，湿毒不生。”

湿热症，湿毒证
所谓湿，即水湿，有生理和病理两种状态。在前者，是体内津液类物（如血液、淋巴液、组织液等）的正常新陈代谢，维系机体正常营养供应；在后者，是体内津液类物质的异常聚集、停留或代谢紊乱，如炎性渗出、各种腺体分泌异常等。
病态的湿有“外湿”和“内湿”的区分。“外湿”外因气候潮湿、涉水淋雨或外居潮湿之地，使外来水湿之邪气入侵人体而引起，异致体内水液代谢异常而发病。例如胃肠型感冒、感染性皮肤病等，是典型的外感湿邪导致。“内湿”则是因消化功能不足，水液代谢紊乱导致的病理产物。脾胃虚弱运化不力所使“水湿内停”或因脾虚正气不足招来外湿入侵，妨碍脾胃运化功能使湿从体内产生。
所谓热，指的是一种热象表现，例如发热、烦躁、舌红、脉搏快等症状，通常是身化机能代谢活动过度亢盛所产生的证候，有外感和内生两种因素。外感最常见的是感染性疾病引起的发热。内生则是因饮食和情绪因素，例如常吃辛辣热性食物，或心情郁闷导致人们常说的“上火”。除了常见的外感热病，临床当中常常发生不典型的热性疾病，例如体温虽不高但自觉发热、周期性低烧、心情烦燥、口渴等等。
湿热则是指热与湿同时存在的现象，临床中非常多见。湿热共存使病邪难以祛除，疾病迁延难愈，临床上，一些常见妇科炎症多属于湿热症，治疗起来非常棘手，就是这个道理。皮炎、湿疹常常反复发作，病程较长也是典型的湿热病特点。湿热性疾病常常随天气变化而发作，例夏季天热潮湿，湿热之邪易侵袭人体，人们易患皮炎、湿疹，脚气、等病，慢性炎症也易加重。
湿热体质是湿热性疾病的内因，因此，同样的生活条件下，有些人容易得一些为症性疾病，有些人则不容易得。平素体内蕴积湿热的，常常更容易罹患皮炎、湿疹等炎性疾病。平素爱喝酒、喜食辛辣食物的人，尤其是较肥胖的人如果喜欢喝酒，则常常表现为湿热体质。

6. 什么是湿毒

湿毒又称湿疹，是一种常见的皮肤炎性皮肤病，以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而故名。该病病程迁延难愈、易复发。
《素问·五常政大论》中有：湿毒是指湿气郁积日久成毒而言。湿毒积于肠而下注，可致“湿毒便血”，症见粪便有血水，或便血而色紫暗不鲜，但腹不痛；若湿毒下注，郁于肌肤，则小腿部易生疮痈，称为“湿毒流注“，症见疮形平塌，根脚漫肿，包青或紫黑，溃破后脓水浸渍蔓延，久不收口。　治疗原则：

　　1．治疗原发源；2.抗生素治疗；3.抗组胺药物治疗；4.皮质类固醇激素治疗；5.外用药对症治疗。

　　诊断依据：

　　1．原发病源急性恶化；2.1－2周后在远离原发源部位发病；3.皮损：红斑、丘疹、水胞、糜烂、渗液；4.剧痒。

7. 什么是湿毒

湿毒又称湿疹，是一种常见的皮肤炎性皮肤病，以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而故名。该病病程迁延难愈、易复发。
《素问·五常政大论》中有：湿毒是指湿气郁积日久成毒而言。湿毒积于肠而下注，可致“湿毒便血”，症见粪便有血水，或便血而色紫暗不鲜，但腹不痛；若湿毒下注，郁于肌肤，则小腿部易生疮痈，称为“湿毒流注“，症见疮形平塌，根脚漫肿，包青或紫黑，溃破后脓水浸渍蔓延，久不收口。　治疗原则：
　　1．治疗原发源；2.抗生素治疗；3.抗组胺药物治疗；4.皮质类固醇激素治疗；5.外用药对症治疗。
　　诊断依据：
　　1．原发病源急性恶化；2.1－2周后在远离原发源部位发病；3.皮损：红斑、丘疹、水胞、糜烂、渗液；4.剧痒。

8. 什么是湿毒

湿毒即湿疹
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。